Como los individuos experimentan las emociones de manera diferente, dependiendo de las emociones principales que moldean su carácter, entender esta secuencia puede ayudar a las personas a gestionar sus experiencias descomponiéndolas en emociones principales. Vamos a profundizar en:

Experiencias Emocionales:

• Felicidad: expandirse, serenidad, apreciación (alegría) y sensación.
• Tristeza: sensación, exactitud (crítica-perfección), gestión y rendición.
• Miedo: sensación, gestión, rendición y exactitud.
• Enojo: rendición, exactitud con actividad entrelazada, sensación y gestión.
• Asco: sensación, gestión (diferenciación) y exactitud (crítica).
• Sorpresa: sensación, expansión (exageración) y alabanza (emoción).
• Confianza: rendición, base (impulso), expansión (positiva) y gestión.
• Anticipación: actividad, exactitud (ansiedad), expansión, apreciación (alegría) y sensación.
• Amor: expansión, actividad (conexión), serenidad, apreciación (alegría) y sensación.
• Culpa: rendición, sensación, exactitud (crítica) y gestión.
• Vergüenza: rendición, sensación, gestión y exactitud.
• Descontento: rendición, sensación, acción y exactitud.
• Celos: sensación, rendición, expansión, gestión y exactitud.
• Envidia: rendición, sensación, exactitud y gestión.
• Orgullo: actividad, serenidad y expansión.
• Empatía: expansión y sensación.
• Compasión: actividad (conexión), expansión y sensación.
• Gratitud: apreciación (alegría), actividad y rendición.
• Soledad: exactitud (restricción) y sensación (estar en otro lugar).
• Contentamiento: rendición y actividad.

Experiencias Sensoriales:

• Vista: sensación y un poco de cálculo automático.
• Oído: un poco de sensación y mucho cálculo.
• Gusto: actividad (conexión) y sensación.
• Tacto: actividad (conexión) y sensación.
• Olfato: sensación y rendición (percibir).
• Dolor: actividad (conexión), rendición (percibir), sensación y exactitud (sentir la negatividad).
• Placer: actividad (conexión), rendición (percibir), sensación, exactitud (sentir la tensión), disfrute y expansión.

Experiencias Cognitivas:

• Pensamiento: cálculo con sensación y luego decisión.
• Aprendizaje: rendición (para escuchar), actividad (para captar), disfrute, gestión (ordenar las opciones), rendimiento (obtener una buena probabilidad), exactitud (filtrar los errores), expansión (ampliar los enfoques), decisión (en el punto medio), cálculo y sensación.
• Recordar: sensación, exactitud y cálculo.
• Olvidar: rendición, disfrute y expansión.
• Imaginar: sensación, expansión y gestión.
• Soñar: sensación, expansión y disfrute.
• Concentrarse: exactitud y cálculo.
• Resolver Problemas: sensación, gestión y cálculo.
• Tomar Decisiones: gestión, cálculo y decisión.

Centros de Equilibrio:

• Decidir (cabeza): Tomar decisiones basadas en la interacción de la lógica y la emoción.
• Actuar (corazón): Manejar poderes contradictorios y usarlos de manera adecuada.
• Impulsar (intestino-encendido): Fomentar la estabilidad, el compromiso y la acción.
• Rendirse (intestino-apagado): Aceptar la pasividad y la serenidad.

        Comprender estas emociones centrales a través de la lente de su ubicación ayuda a reconocer su papel e influencia en nuestra vida diaria. Esta categorización estructurada ayuda a movilizar y gestionar nuestras respuestas emocionales de manera efectiva, asegurando una vida emocional equilibrada y armoniosa.

Emociones de Izquierda:

       Las emociones restrictivas son las siguientes:

• Calculador (cabeza): Mientras calculas, no actúas, incluso si sabes la respuesta.
• Contrayendo (corazón): Tendencia a la exactitud o restricción. Las cosas nunca son lo suficientemente seguras.

• Disfrutando (intestino): Aplaude con tus manos cuando el espectáculo es excelente. No trates de manejarlo.

 Emociones de Ala Derecha:

       Las emociones salientes son las siguientes:

• Sensación (cabeza): La capacidad de enviar y recibir factores brutos, emociones o intensidades. Ves cosas que no son realmente tangibles.
• Expandiendo (corazón): Impulsado por la apertura y la empatía, implica la sobregeneralización y la exageración.
• Gestionando (intestino): Priorizando, organizando y defendiendo. Sal y cuida.

Marco de Emociones Fundamentales:

       ¿Por qué algunas emociones se colocan a la derecha mientras que otras a la izquierda?

       La colocación de las emociones, con algunas a la derecha y otras a la izquierda, refleja su naturaleza inherente. Las emociones y acciones de ala derecha significan los enfoques salientes y expresivos de cada entidad, ya sea la cabeza, el corazón o el intestino. Estas son emociones proactivas y orientadas a la acción que nos impulsan hacia adelante, representando nuestro compromiso con el mundo que nos rodea.

       En contraste, las emociones de ala izquierda sugieren precaución y contención. Promueven la introspección, la reflexión y la cautela, asegurando que deliberemos cuidadosamente antes de tomar decisiones. Estas emociones moderan nuestras reacciones y nos ayudan a evitar acciones impulsivas.

       Las emociones centrales actúan como estabilizadores, manteniendo el equilibrio y la armonía dentro de nuestro marco emocional. Actúan como el núcleo, proporcionando un equilibrio constante que integra tanto los aspectos salientes como cautelosos de nuestras respuestas emocionales.

       Este enfoque estructurado para categorizar las emociones en derecha, izquierda y central ayuda a entender y manejar nuestros sentimientos de manera más efectiva. Combina compromiso proactivo, precaución introspectiva y estabilidad equilibrada, lo que lo hace aplicable a las diez emociones fundamentales de OptimizeYourCapabilities.com: